Sal em "Excesso" causa demência

Por conta dos efeitos no cérebro, comer muito sal pode provocar demência. O alerta dos médicos visa principalmente aquelas pessoas que comem muito sal, e não praticam exercícios. O declínio da capacidade mental, a médio e longo prazo, pode resultar em degenaração da função cerebral.
Na prática, comer mais que uma colher de chá de sal por dia, pode resultar, ainda, em Doença de Alzheimer.
É ampla a divulgação de que o sal faz mal para o corpo humano, mas as maiores indicações até então eram de malefícios que prejudicavam o funcionamento do coração.
Com o novo estudo feito por pesquisadores no Canadá, ficou comprovado que também deteriora a saúde do cérebro.

Uma das pesquisadoras no estudo, a médica Alexandra Fiocco, afirmou que a ingestão elevada de sódio combinada com o sedentarismo, retarda o funcionamento cognitivo do cérebro, principalmente nos idosos.
O consumo é elevado sempre que ultrapassa 3 mil miligramas ao dia. Para ter uma ideia mais concreta, basta saber que todas as vezes que se come 3 pacotes de batata frita, ou 3 hambúrgueres, a quantidade aceitável é ultrapassada.
A médica canadadense, Carol Greenwood, da Universidade de Toronto, que é estudiosa de condições degenerativas do cérebro, vê neste resultado uma excelente forma de chamar a atenção das pessoas para a importância de manter uma dieta equilibrada.
A especialista recomenda maior ingestão de frutas e verduras, e menor quantidade de alimentos processados.

Ficou por avaliar, ainda, qual é exatamente o lugar onde ocorre a ação do sal, ou em qual parte do cérebro atua mais diretamente, para que cause a demência.
No grupo de pessoas que participou no estudo, os pesquisadores utilizaram uma ferramenta usada para diagnosticar a Doença de Alzheimer. E foi conduzido no decorrer de 3 anos, em 1.262 pessoas, com idade entre 67 e 84 anos, em homens e mulheres.

Tratar a osteopenia na medicina alternativa

A osteopenia ocorre quando há baixa massa óssea. Não é tão grave como a osteoporose, mas as pessoas com osteopenia têm um risco elevado para desenvolver a osteoporose se sua condição não for tratada.
Como o envelhecimento, a massa óssea fica mais pobre em minerais e massas, aumentando o risco de se ter essa doença.
Devido à sua baixa densidade mineral óssea as mulheres são mais propensas a osteopenia e osteoporose que os homens. E também pela forma natural dos ossos, e pelas alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa .
Uma das grandes causas desta doença é o transtorno alimentar, ou problemas que impedem o organismo de absorver uma quantidade suficiente de vitaminas e minerais. Também acontece quando há histórico familiar de osteoporose, consumo excessivo de álcool e o uso frequente de corticoides.
O tratamento pode ser feito com a prática do Tai Chi Chuan. Esta arte marcial, que combina movimentos lentos e graciosos com meditação e respiração profunda, ajuda a melhorar o equilíbrio, reduzindo os riscos de queda.

Defende-se que o Tai Chi pode ser uma intervenção eficaz, prática e segura para a manutenção da densidade mineral óssea em mulheres, principalmente daquelas que estão no período pós menopausa.

O chá verde é indicado neste caso para melhorar a densidade mineral óssea, estimulando a atividade em células formadoras de ossos. Influencia, ainda, na atividade de inibição em células de enfraquecimento ósseo.
A insuficiência vitamina D é comum entre pacientes com osteopenia. Porém, é uma vitamina essencial para ajudar o corpo a absorver cálcio, um mineral fundamental para a formação e manutenção óssea. Pode-se reforçar as reservas de vitamina D no corpo aumentando o consumo de nozes, semente de girassol, e de soja, por exemplo.
Para garantir a prevenção e o trato da osteopenia, há que ingerir bastante cálcio. Cerca de 1000 a 1500 mg por dia. Leite, ovos e queijo são fontes naturais de cálcio, que neste caso, são fundamentais à dieta.
Outras recomendações incluem a prática de exercícios regulares, incluindo o exercício de levantamento de peso, e a diminuição do consumo de cafeína e de nicotina.

Remédios caseiros para curar a sinusite

A sinusite é muito chata; basicamente ela existe para incomodar (ao meu ver).
Aqueles que sofrem de sinusite provavelmente estejam dando-me a razão; eles sabem muito bem como sofre-se com ela.
A sinusite é a inflamação dos seios paranasais. Estas cavidades estão cheias de ar e cumprem uma dupla função, fazer mais leve o peso do cranio e melhorar as condições do ar respirado. Agora fiquei com uma duvida... qual seria o peso que teríamos que carregar sem os seios paranasais? Alhas, poderia o nosso pescoço carregá-lo? Terei que pesquisar, depois lhes conto.
Sabe quais as incomodações provocadas pela sinusite?
As seguintes:
Dor de cabeça, especialmente no momento de baixá-la; mal-estar geral; dor nos seios paranasais; dor nos dentes; pesadez nos ossos do nariz entre os olhos; dificuldade de inalação nasal; peso nos ossos das bochechas; nariz congestionado; nhaca de cor verde amarelado; sensação de que o nariz escorre à garganta; falta de olfato; febre; arrepio; etc.
Então, para deixar de sofrer tanto com a sinusite, vejamos algumas dicas.
A primeira; usar mentol ou compressas de eucalipto para aliviar a dor e a inflamação colocando-os sobre os seios paranasais.
Também pode ser usado o vaporizador para facilitar a respiração e as secreções.
Além disso, para as dores, podem-se usar toalhas quentes nas zonas mais sensíveis como olhos e pômulos. Pouco a pouco a dor aliviará.
Por último, outra forma de aliviar a dor é fazer pressão na área da dor. Isso dará uma sensação de alivio.
Essas foram as dicas para combatê-la, mas para prevenir a sinusite é importante considerar o estado dos dentes e as infecções que podem ir aos seios paranasais.
Espero que vocês consigam melhoras.